为什么说“进程是资源分配的单位、线程是调度的单位”？

书上和别人也总是说“进程是资源分配的单位、线程是系统调度的单位”，重复一遍一遍又一遍，听的耳朵都起茧了。但有没有想过为什么？
去年有个小伙伴分享了下进程栈和线程栈，我从中似乎找到了答案。

他讲到linux内核会检查该内存地址是否属于该进程，也就是进程地址空间相隔离，各有各的区域，而同进程内的线程之间可没有这个检查，所以线程之间有可能彼此踩到彼此的地址——突然灵光闪动，这也许就是说“进程是资源分配的单位”——因为地址空间的隔离单位是进程，进程间有地址隔离机制。
说线程是调度单位，这个好理解，linux内核不区分进程线程的反正它们都是struct task结构体。只不过进程是一组task，这个task链表的leader是主线程，其他是普通线程，该进程的所有线程共享地址空间，只是在主线程的task的时候分配这些资源，所以说线程是轻量级进程的原因也是在这。而linux内核调度器只认task，所以说线程是调度单位也好理解。